¡Una sola hoja de aguacate hervida hace milagros!
Una sola hoja de aguacate hervida: Aunque a menudo hablamos de que el aguacate es una superfruta en lo que respecta a la nutrición, no mucha gente habla del resto de la planta. Desgraciadamente, resulta que las hojas de aguacate tienen numerosos beneficios para la salud a los que podemos acceder cuando se preparan en un té.
Se están llevando a cabo investigaciones sobre los posibles beneficios para la salud que el té de aguacate podría tener como tratamiento para problemas de salud como el resfriado, la gripe, el dolor de estómago, la artritis y la presión arterial alta.
Contenido del artículo
Beneficios para la salud de las hojas de aguacate
Aquí están algunos beneficios de salud del té de aguacate hecho de hojas de aguacate:
- Los antioxidantes eliminan los radicales libres.
- Se sabe que el aguacate tiene un alto contenido de antioxidantes, pero resulta que las hojas de aguacate tienen concentraciones aún más altas.
- Las hojas de aguacate tienen un compuesto llamado quercetina que elimina los radicales libres de su cuerpo, los radicales libres son el producto de la degeneración natural que ocurre en nuestros cuerpos como resultado de la oxigenación.
- Los antioxidantes retardan o incluso evitan que este proceso ocurra, manteniendo nuestros cuerpos más saludables.
- Además de la quercetina, las hojas de aguacate también contienen polifenoles que son otro grupo de poderosos antioxidantes.
Beneficio #1- Trata los cálculos renales
Una taza de té de aguacate contiene alcaloides, flavonoides y saponinas, todas las cuales son sustancias potentes que se cree que ayudan a descomponer los cálculos renales.
Las investigaciones indican que beber 2 tazas de té de aguacate diariamente puede reducir o incluso eliminar los cálculos renales. La mayoría de las personas ven los resultados dentro de los 10 días.
Beneficio #2- Baja la presión sanguínea
Los antioxidantes de las hojas de aguacate también pueden ayudar a relajar los vasos sanguíneos. Aunque esto no reducirá su LDL, o «colesterol malo», puede proporcionar alguna reducción de su presión arterial.
Se recomienda que para ver los resultados, el té debe ser disfrutado 3 veces o más por semana.
Beneficio #3- Reduce las convulsiones
Una convulsión es el resultado de un desequilibrio neurológico por demasiada actividad en las áreas nerviosas del cerebro.
Los investigadores han notado que el extracto de la hoja de aguacate trabaja para mejorar la transmisión del GABA, un neurotransmisor calmante.
Este neurotransmisor calmante disminuye la probabilidad de que ocurran convulsiones. Cada vez hay más pruebas de que las hojas de aguacate pueden ser una herramienta útil y holística para el manejo de los niños con epilepsia.
Beneficio #4- Mejorar la salud digestiva
Como se mencionó anteriormente, las hojas de aguacate contienen flavonoides, saponinas y también taninos. Estos compuestos juegan un papel en el equilibrio de la acidez del estómago, lo que reduce la posibilidad de que se produzcan úlceras.
Las úlceras son una ocurrencia común en individuos que experimentan altos niveles de estrés. El té de aguacate no sólo puede calmar sus niveles de estrés, sino que también puede tratar las úlceras estomacales resultantes inducidas por el estrés.
Beneficio #5- Tratar glucosa en sangre baja
Como muchos tés, los antioxidantes y fitoquímicos del té de aguacate ayudan a su cuerpo a quemar la grasa y la glucosa. Como resultado, el té de aguacate es altamente recomendado para individuos con diabetes tipo 2.
Beneficio #6- Tratar los síntomas del asma
Los compuestos fitoquímicos de las hojas de aguacate infunden relajación y calma en muchas partes del cuerpo y la mente. Esto puede resultar en el alivio de dolores de cabeza, dolor muscular e incluso asma.
El té de aguacate puede aliviar la rigidez en los músculos respiratorios que están causando los incómodos síntomas del asma.
Algunos usuarios holísticos de té de aguacate recomiendan añadir una cucharada de sal por cada 3 tazas de té de aguacate.
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Cómo hacer té de hojas de aguacate
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