Señales de advertencia de que tu presión arterial es peligrosamente alta (1 de cada 5 personas las ignora)
La presión arterial alta, o solo la presión arterial alta, afecta a aproximadamente 70 millones de adultos solo en los Estados Unidos cada tres años. Aunque es bastante común, esta condición se puede controlar, pero debe conocer sus signos y tratarla adecuadamente a tiempo.
La hipertensión también puede conducir a muchas otras enfermedades graves, como: ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales e insuficiencia cardíaca crónica.
En la mayoría de los casos, las personas con presión arterial alta no tienen síntomas, incluso cuando sus lecturas de presión arterial alcanzan niveles excesivamente altos. La realidad es que ninguno de los cinco adultos estadounidenses con hipertensión lo sabe.
Afortunadamente, muchos expertos dicen que una dieta saludable y ejercicio regular pueden prevenir y tratar eficazmente la hipertensión.
La presión arterial alta es en realidad una enfermedad común que ocurre cuando la sangre fluye a través de las arterias y los vasos sanguíneos a una presión más alta de lo normal.
En los Estados Unidos, la hipertensión cuesta $ 46 mil millones al año, que incluye medicamentos, atención médica y días de trabajo perdidos.
El tratamiento médico estándar para esta afección incluye recomendaciones para reducir la cantidad de sal en los alimentos, diuréticos, betabloqueantes nocivos y fármacos inhibidores de la ECA.
Estos ofrecen algo de alivio, pero no tratan la causa del problema e incluso pueden causar otros problemas de salud. Por ejemplo, la reducción extrema de la sal recomendada para tratar los síntomas de la hipertensión sigue siendo controvertida, si no perjudicial.
De hecho, la presión arterial es la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea, y cuando está demasiado alta, esto conduce a la hipertensión.
Sin embargo, la mayoría de los pacientes con hipertensión tienen signos o síntomas, incluso cuando sus lecturas de presión arterial son extremadamente altas.
La medición de la presión arterial muestra dos números que muestran dos presiones separadas. El primer número indica presión sistólica o presión arterial durante el latido del corazón mientras se bombea sangre.
El segundo número indica la presión diastólica, que es la presión sanguínea entre los latidos del corazón cuando el corazón está en reposo.
A continuación se encuentran los rangos de presión arterial:
- Normal: menos de 120/80
- Prehipertensión: 120–139 / 80–89
- Hipertensión en etapa 1: 140–159 / 90–99
- Etapa 2 hipertensión: 160 y superior / 100 y superior
En la mayoría de los casos, el paciente no tiene síntomas cuando aumenta la presión arterial. Sin embargo, algunas señales de advertencia comunes son confusión, dolor en el pecho, dolor de cabeza, latidos cardíacos irregulares, problemas de visión, ruido o zumbidos en los oídos, cansancio o hemorragias nasales.
Es muy importante controlar la presión arterial y reaccionar rápidamente si experimenta algunos de los síntomas de hipertensión.
Una razón para esto es la siguiente: a los 50 años, la esperanza de vida total es 5 años más larga en personas con presión arterial normal que en aquellas con presión arterial alta.
Además, más de 360,000 personas en los Estados Unidos murieron en 2025 debido a hipertensión grave o una causa agravante.
Esto representa aproximadamente 1,000 muertes por día, lo que hace que la hipertensión sea un problema de salud grave y alarmante, que requiere tratamiento y prevención serios.
Además, puede aumentar el riesgo de muchos otros problemas de salud, como:
Insuficiencia cardíaca crónica: los estudios indican que 7 de cada 10 personas con insuficiencia cardíaca crónica tienen presión arterial alta.
Síndrome metabólico: los síntomas de hipertensión aumentan el riesgo de síndrome metabólico, que combina al menos tres de estos problemas de salud: niveles altos de azúcar en la sangre, obesidad abdominal, niveles altos de triglicéridos, colesterol HDL bajo (“bueno “) Y presión arterial alta.
Problemas oculares: la pérdida de visión puede ser causada por el estrechamiento, engrosamiento o lagrimeo de los vasos sanguíneos en los ojos, debido a la presión arterial alta.
Aneurisma: la presión arterial alta puede hacer que los vasos sanguíneos se hinchen o debiliten, lo que resulta en un aneurisma que puede provocar la muerte si se rompe.
Primer ataque al corazón: aproximadamente 1 de cada 10 personas que tienen su primer ataque al corazón con presión arterial alta.
Primer accidente cerebrovascular: alrededor de 8 de cada 10 personas sufren de hipertensión.
Problemas de memoria: la presión arterial alta puede dificultar la capacidad de aprender, pensar y recordar, memorizar y comprender conceptos.
Hipertensión arterial versus hipotensión
El envejecimiento, combinado con los otros cambios normales que causa, aumenta el riesgo de presión arterial alta y baja.
Como mencionamos anteriormente, estos son los valores que determinan los límites de presión arterial baja, presión arterial alta y presión arterial normal:
- Presión arterial baja o hipotensión: menos de 90/60
- Normal: menos de 120/80
- Prehipertensión: 120–139 / 80–89
- Hipertensión en etapa 1: 140–159 / 90–99
- Etapa 2 hipertensión: 160 y superior / 100 y superior
- Hipertensión arterial
Aquí hay algunos datos importantes sobre la hipertensión y sus síntomas:
- Alrededor de 70 millones de adultos estadounidenses (29%), o 1 de cada 3, tienen hipertensión.
- Solo alrededor de la mitad (52%) de las personas con esta enfermedad lo controlan.
- Aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos tiene presión arterial alta o más alta de lo normal, pero no está dentro de los límites de la hipertensión.
- El costo anual de esta enfermedad es de $ 46 mil millones en Estados Unidos, que incluye medicamentos para tratamiento, servicios de salud y días de trabajo perdidos.
- En la mayoría de los casos, cuando la presión arterial es alta, la persona no tiene signos de advertencia específicos.
Sin embargo, algunos de los síntomas más comunes incluyen:
- confusión
- latidos irregulares
- Dolor de cabeza
- cansado
- ruido de oído o zumbidos
- cambios en la visión
- sangrado de nariz
- dolor de pecho
Presión arterial baja:
Estos son algunos de los hechos más importantes relacionados con la presión arterial baja:
La presión arterial baja crónica que no causa síntomas no es grave en la mayoría de los casos.
En la mayoría de los casos, la persona experimenta una caída repentina de la presión arterial tan pronto como se levanta de una posición acostada o viceversa.
Además, otro tipo de presión arterial baja ocurre cuando una persona permanece de pie durante mucho tiempo, lo que se denomina hipotensión mediada.
Alrededor del 10-20% de las personas mayores de 65 años sufren de hipotensión postural.
El problema debería preocuparte si la presión sanguínea cae repentinamente, ya que el cerebro no tiene suficiente suministro de sangre y puede causar mareos y vértigo.
El envejecimiento evita el flujo sanguíneo adecuado al músculo cardíaco y al cerebro, lo que conduce a la acumulación de placa en los vasos sanguíneos.
La situación está lejos de ser grave si no tiene síntomas de presión arterial baja.
Según muchos médicos, solo sería peligroso cuando los niveles crónicamente bajos de presión arterial causen síntomas notables, como:
- falta de enfoque
- respiración rápida y superficial
- Visión borrosa
- deshidratación y sed inusual
- mareos o aturdimiento
- piel fría, húmeda y pálida
- cansado
- depresión
- náuseas
- desmayo (llamado síncope)
