¡Que comer, remedios caseros para reducir el ácido úrico y evitar problemas de riñón!

Aquellos que tienden a tener altos niveles de esta sustancia pueden beneficiarse de estos consejos

El ácido úrico es una sustancia que se forma en nuestro cuerpo como resultado de la descomposición de la purina, una proteína que se encuentra en varios alimentos como la carne roja, el pescado y el marisco. Por lo general, el ácido úrico no causa problemas de salud y es eliminado por los riñones sin mayores dificultades.

Sin embargo, en las personas que sufren alguna afección renal, puede acumularse en el cuerpo en forma de cristales que se depositan en diversos tejidos. Cuando se acumula en los riñones, puede causar la aparición de cálculos y fallo renal.

Cuando los cristales se depositan en las articulaciones, pueden dar lugar a la gota, un tipo de artritis que causa un intenso dolor, enrojecimiento e hinchazón, principalmente en los miembros inferiores.

Cómo bajar el ácido úrico y curar la gota – que comer, remedios caseros y suplementos

Si usted tiende a tener altos niveles de ácido úrico, revise estos cinco remedios caseros que pueden ayudar a eliminar esta sustancia de su cuerpo:

Vinagre de manzana

Los ácidos orgánicos del vinagre de manzana, especialmente el ácido málico, ayudan al cuerpo a descomponer el ácido úrico, evitando la formación de cristales y los procesos inflamatorios. Además, este ingrediente también ayuda a regular el pH de la sangre, contribuyendo a una mejora general de la salud.

Ingredientes y método de preparación:

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Para prepararlo, sólo hay que diluir el vinagre en una taza de agua caliente.

Cómo se usa:

La mezcla debe tomarse dos veces al día: la primera vez por la mañana y la segunda por la tarde. Siga el tratamiento durante dos o tres semanas seguidas.

Té de ortiga

Se sabe que la ortiga causa alergias e irritaciones a quienes tocan sus hojas; sin embargo, el té preparado a partir de la planta ya procesada y lista para su uso tiene beneficios para la salud, entre ellos la reducción de los niveles de ácido úrico y la desintoxicación del organismo.

Ingredientes y método de preparación:

  • 1 cucharada de ortiga especial para tés (se encuentra en las casas de productos naturales)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Calentar el agua hasta el punto de ebullición, extinguir el fuego y añadir la ortiga (tener cuidado de no usar hojas frescas y terminar quemando la piel). Cubre el contenedor y déjalo en infusión durante 10 minutos.

Cómo se usa:

Se recomienda tomar dos o tres tazas de té de ortiga al día durante al menos diez días.

Té de cola de caballo

La cola de caballo es una planta con propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias que estimula la producción de orina y, por lo tanto, ayuda a eliminar el ácido úrico del cuerpo. Además, contiene antioxidantes que protegen a las células del daño de los radicales libres y reducen el riesgo de cálculos renales.

Ingredientes y preparación:

  • 1 cucharada de caballa (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

La preparación consiste en hervir el agua, sacarla del fuego, añadir la caballa y dejar el té en infusión durante 10 minutos con el recipiente tapado. Después de ese tiempo, colar la bebida.

Cómo se usa:

El té de caballa debe tomarse por la mañana con el estómago vacío y al menos dos o tres veces más durante el día.

Té de sauce

La corteza de sauce, también conocida como mimbre y perejil, tiene propiedades antiinflamatorias que reducen el dolor de las articulaciones, facilitando el tratamiento de la gota. Además, contiene sustancias que ayudan al cuerpo a procesar las purinas, evitando la formación de ácido úrico.

Ingredientes y método de preparación:

  • 1 cucharadita de cáscara de sauce (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Añade la corteza de sauce a una taza de agua hirviendo y déjala en infusión durante 10 minutos. Entonces cuela la bebida.

Cómo se usa:

Los mejores resultados se obtienen cuando el té de sauce se toma por la mañana (no es necesario que sea en ayunas). Si lo prefiere, también puede aplicar el té caliente en las zonas doloridas con la ayuda de un tejido.

Té de cebolla

El té de cebolla tiene propiedades de limpieza que contribuyen al control de los niveles de ácido úrico. Además, contiene antioxidantes que ayudan a descomponer los cristales que se pueden formar en los riñones.

Ingredientes y método de preparación:

  • ½ cebolla
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Picar media cebolla y hervirla en una cacerola con dos tazas de agua. Deje la mezcla a fuego lento durante 10 minutos y luego retírela del fuego. Colar el té y añadir la miel para endulzarlo.

Cómo se usa:

Se recomienda tomar una taza de té de cebolla por la mañana y otra por la tarde durante al menos dos semanas seguidas. En este caso, la miel se utiliza para atenuar el fuerte sabor del té.

El té de cebolla y los otros consejos para reducir el ácido úrico que se presentan en esta materia son recetas caseras que no están totalmente probadas por la ciencia. No debe reemplazar o modificar el tratamiento convencional prescrito por su médico sin hablar primero con él.

Alimentos que ayudan a bajar el ácido úrico

La información que figura en esta página tiene carácter meramente informativo. No es un sustituto del consejo y el apoyo de médicos, nutricionistas, psicólogos, profesionales de la educación física y otros especialistas.

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