¿Qué significa despertarse en medio de la noche a la misma hora?

Muchas personas afirman que se despiertan todos los días a la misma hora durante la noche y se sienten desconcertadas. La ciencia explica por qué te despiertas en mitad de la noche todos los días, y lo mismo ocurre con la espiritualidad. Véase más abajo.

¿ESTÁS ACOSTUMBRADO A DESPERTARTE EN MITAD DE LA NOCHE? VER LO QUE SIGNIFICA

En este artículo trataremos las explicaciones físicas, emocionales y espirituales de los despertares en mitad de la noche. Según la ciencia, nuestro cuerpo tiene relojes biológicos internos que rigen nuestras funciones corporales. Por ello, nuestra salud física y nuestro bienestar espiritual están estrechamente vinculados. Si te despiertas persistentemente a la misma hora, tu cuerpo (físico, emocional o espiritual) puede estar tratando de alertarte de alguna energía bloqueada o mal dirigida que está perturbando el equilibrio natural de tu cuerpo. Tu cuerpo tiene capacidad de autocuración, por lo que te avisa cuando hay algo mal.

A continuación se presenta una lista de horarios y los posibles significados de despertarse en medio de la noche para cada uno de ellos:

DESPERTARSE ENTRE LAS 11PM Y LA 1AM

La explicación de despertarse a estas horas es emocional. El cuerpo te despierta durante este periodo porque detecta que llevas resentimiento. Sucede así: una madrugada sueñas (o te duermes pensando) en ese resentimiento. La energía yin tarda un ciclo de 24 horas en transformarse en energía yang, que es muy activa. Así que 24 horas después, tu cuerpo te suministra energía yang, que potencia tu amor propio, por lo que te recuperas de ese resentimiento, pero al mismo tiempo te despierta y te agita. Así que si has estado despertando entre estas horas, deshazte de los resentimientos y aprovecha la energía yang del amor propio para liberarte.

DESPERTARSE ENTRE LA 1AM Y LAS 3AM

Este periodo de sueño es muy importante para la desintoxicación y la renovación del organismo. Es cuando el hígado libera y destruye las toxinas, filtrando la sangre. Si se despierta durante este proceso, podría ser una señal de ira, frustración y sentimientos de negatividad en su vida. Tu cuerpo te está llamando la atención: estás en una espiral negativa y necesitas salir de ella. Aléjate de los problemas, ve la vida con más optimismo y presta atención a tus sentimientos y emociones.

DESPERTARSE ENTRE LAS 3AM Y LAS 5AM

Durante este período de sueño, su pulmón está trabajando a toda velocidad. Inunda tu cuerpo de oxígeno y nutre tus células. Si te despiertas a menudo en mitad de la noche entre estas horas, puede ser que estés durmiendo en lugares muy cargados y cerrados, o que necesites prestar atención a tu sistema respiratorio. Los estados de pena y tristeza también están relacionados con problemas pulmonares, y con despertarse entre las 3 y las 5 de la mañana. Hacer ejercicios de respiración antes de ir a dormir puede ayudar.

En la espiritualidad, se cree que despertarse todos los días a una hora fija dentro de este intervalo puede significar que el mundo de los espíritus está tratando de ponerse en contacto con usted. Se recomienda rezar o meditar al despertar para volver a conciliar el sueño y encontrar respuestas en el inconsciente.

DESPERTARSE ENTRE LAS 5AM Y LAS 7AM

En estos momentos, las toxinas liberadas anteriormente en la noche están siendo eliminadas de su cuerpo. El intestino grueso está activo durante este tiempo, por lo que llevar una mala dieta o comer demasiado tarde puede hacer que se despierte. Si la causa de que te despiertes en mitad de la noche no es física, puede significar que tienes bloqueos emocionales que te hacen estirar demasiado los músculos (y puedes despertarte con calambres) o ganas de ir al baño. Para ello, libera tus emociones. Deja de reprimirlos.

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