Mejorar la visión, limpia el colon y quita grasa del hígado. Presta mucha atención a esta receta casera

Mantenerse sano no es fácil, pero es aún más difícil a medida que envejecemos. Afortunadamente, tenemos algunos ingredientes naturales para ayudar. La remolacha es una hortaliza europea de color rojizo que históricamente se ha consumido principalmente cruda o en ensaladas. Aunque a muchas personas no le agrada su sabor, la remolacha tiene grandes beneficios para la salud. Por ejemplo, puede tratar la grasa del hígado, evitar obstrucciones en el colon, mejorar la visión y mucho más…

La remolacha mejora la circulación, refuerza el sistema cardiovascular y proporciona al cuerpo la energía que necesita durante el día. Este vegetal contiene betaína y triptófano, dos sustancias poco comunes que pueden ayudar a calmar los nervios y combatir el estrés. Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la remolacha combaten los radicales libres del cuerpo y mejoran la salud en general.

La remolacha contiene betaína, un nutriente antiinflamatorio que protege los órganos internos, mejora los factores de riesgo vascular y previene diversas enfermedades crónicas. Aparte de dar color a los platos, es un poderoso antioxidante. Este alimento tiene muchos beneficios y propiedades. Previene el estreñimiento, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades degenerativas y el cáncer.

Las remolachas reducen el riesgo de demencia: Las remolachas producen ácido nítrico, que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluido el cerebro. Las resonancias magnéticas realizadas en adultos mayores mostraron que después de comer una dieta alta en nitratos que incluía jugo de remolacha, los sujetos tenían más flujo sanguíneo a la sustancia blanca de sus lóbulos frontales. A continuación te explicamos cómo preparar una saludable ensalada de remolacha que puedes comer en cualquier momento.

Receta de remolacha para mejorar la vista, limpiar el colon y quitar grasa del hígado

INGREDIENTES:

  • 2-3 remolachas.
  • 2 cebollas.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Vinagre.
  • Sal al gusto.

PREPARACIÓN:

Pelar las remolachas y cocerlas en agua con una pizca de sal, luego cortarlas en rodajas pequeñas y ponerlas en un recipiente. A continuación, pique la cebolla y mézclela con las remolachas, agregue un poco de aceite de oliva y vinagre y sazone con sal al gusto. Espolvoree la ensalada con un poco de vinagreta al final y déjela durante una hora. Después, puede servir la deliciosa ensalada.

Esta increíble ensalada limpiará su colon y el hígado y mejorará su vista también. También hará mucho más por su salud, por lo que sugerimos comer algo de ella todos los días. Las remolachas son altamente nutritivas y saludables y deben convertirse en una parte de su dieta diaria, así que busque algunas recetas en línea y comenzar a comer el vegetal saludable.

Riesgo para la salud: Las remolachas contribuyen a los cálculos renales – Si eres propenso a los cálculos renales, es posible que quieras comer hojas de remolacha con precaución. Son ricos en oxalatos, que pueden formar pequeños cristales y contribuir al desarrollo de cálculos renales.

¿Aún no te unes a nuestro canal de Telegram? Únete y recibirás diario, remedios naturales y consejos saludables GRATIS. Toca el botón para unirte ahora mismo: