Con esta infusión su hígado quedará como nuevo, como hace 20 años, un vaso limpiará su hígado.

¿Te gustaría limpiar el hígado? El hígado es uno de los órganos más activos del cuerpo. Desde la producción de bilis para la digestión hasta la eliminación de toxinas del cuerpo, el hígado realiza más de 500 funciones diferentes.

Desafortunadamente, con el estilo de vida moderno (aumento del consumo de comida chatarra, consumo excesivo de alcohol, tabaquismo incesante, niveles de estrés vertiginosos y automedicación), las enfermedades hepáticas están surgiendo rápidamente.

Pero hay formas en que puede reducir los efectos de estos malos hábitos en su hígado y mantenerlo saludable. Aquí hay unos remedios naturales que puedes probar para limpiar el hígado y dejarlo como nuevo.

Algunos remedios caseros para limpiar el hígado graso

Limpiar el hígado graso y dejarlo como nuevo

Repleto de valiosos antioxidantes, la cúrcuma es una hierba importante que mejora la salud del hígado. Algunos estudios han demostrado que la acción antiviral de la cúrcuma es efectiva para prevenir la multiplicación de los virus que causan hepatitis B y C.

Consejo: La forma más fácil de usar la cúrcuma es incluirla en su cocina diaria. Alternativamente, puede consumirlo agregándolo a la leche normal.

Semillas de lino: Ciertos sitios receptores normalmente se unen a las hormonas y las mantienen circulando en la sangre. Esto ejerce presión sobre el hígado para filtrar estas hormonas en exceso. Los estudios han encontrado que los fitoconstituyentes en las semillas de lino tienen la capacidad de unirse a dichos sitios receptores, evitando la unión hormonal. Esto reduce la carga de trabajo en el hígado.

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Consejo: Espolvorea unas pocas semillas de lino trituradas o enteras en tus tostadas, ensaladas o cereales para obtener sus beneficios protectores del hígado.

Verduras: ciertas verduras contienen ingredientes que ayudan al hígado a secretar mayores concentraciones de enzimas importantes. A su vez, estas enzimas ayudan a la excreción de posibles carcinógenos (sustancias cancerígenas) del cuerpo.

La remolacha, el repollo, la zanahoria, el brócoli, la cebolla y el ajo son algunas verduras que tienen tal acción. Se cree que el brócoli, la cebolla y el ajo proporcionan azufre al cuerpo. Esto ayuda a las reacciones de desintoxicación realizadas por el hígado, evitando daños.

Si bien estos remedios naturales pueden ayudar a que su hígado se mantenga saludable, también es importante que evite comer alimentos que dañen el hígado.

Menta: Es el nombre de más de una docena de especies de plantas, incluidas la menta y la menta verde, que pertenecen al género Mentha. Estas plantas son particularmente conocidas por la sensación refrescante que imparten.

Se pueden agregar a los alimentos en forma fresca y seca. La menta es un ingrediente popular en varios alimentos y bebidas, desde tés y bebidas alcohólicas hasta salsas, ensaladas y postres.

Si bien comer la planta ofrece algunos beneficios para la salud, la investigación muestra que varios de los beneficios para la salud de la menta provienen de aplicarla a la piel, inhalar su aroma o tomarla como una cápsula.

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Receta para limpiar el hígado graso y dejarlo como nuevo

Ingredientes

  • 1 manojo de hojas de menta
  • 1 limón
  • 1 naranja
  • 2 litros de agua

Modo de preparación

1- Lava cuidadosamente el manojo de hojas de menta para eliminar cualquier residuo o suciedad.

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2- Corta el limón y la naranja en rodajas delgadas. Si deseas, puedes pelar la fruta antes de cortarla.

3- En una olla grande, vierte los 2 litros de agua y coloca las rodajas de limón y naranja en el agua.

4- Agrega el manojo de hojas de menta a la olla.

5- Lleva el agua a ebullición y luego reduce el fuego a temperatura media. Deja que los ingredientes se cocinen durante unos 10-15 minutos.

6- Retira la olla del fuego y deja que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente.

7- Una vez que la preparación esté fría, cuela el líquido para separar las hojas de menta y las rodajas de limón y naranja. Puedes usar un colador o un paño de muselina para hacerlo.

8- Transfiere la infusión a una jarra o botella de vidrio limpia y guárdala en el refrigerador hasta su consumo.

Modo de consumo

  • Se recomienda tomar un vaso de esta infusión dos veces al día, preferiblemente en ayunas y antes de acostarse.
  • Puedes beberlo frío o tibio, según tu preferencia.
  • Es importante ser constante y consumir esta infusión durante al menos una semana para obtener mejores resultados en la limpieza del hígado.

Recuerda que esta receta es un complemento saludable para limpiar el hígado naturalmente, pero no reemplaza un tratamiento médico. Si tienes problemas hepáticos o de salud, consulta siempre a un profesional antes de realizar cualquier cambio en tu dieta o estilo de vida.

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