Hoy en día hay muchas personas que aún no han tomado conciencia de lo que es el alimento para nuestro cuerpo y la importancia que tiene para el desarrollo y el buen funcionamiento del mismo.
La verdad es que todos necesitamos alimentarlos adecuadamente porque lo que matamos en la boca se reflejará a corto o largo plazo en el funcionamiento de cada uno de nuestros órganos.
En resumen, la alimentación es una de las actividades básicas para asegurar que lleguemos a una edad avanzada sin problemas de salud
Hoy vamos a presentarles paso a paso como pueden hacer el batido de uva y avena, esto les ayudará a eliminar todas las toxinas de la sangre y a disminuir los niveles de colesterol malo.
Aprendan cómo pueden hacer este batido para limpiar la sangre y reducir el colesterol
Lo mejor de este batido es que su sabor es simplemente exquisito y que puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa, así que presta mucha atención a la explicación que te daremos a continuación.
Receta
Ingredientes que necesitará:
- 3 cucharadas de copos de avena
- 10 uvas rojas
- Taza de papaya
- Una cucharada de miel pura de abeja
- Un vaso de agua potable
Preparación:
- El primer paso es lavar muy bien las uvas, pero recuerde no quitar la piel.
- Después se pelará la lechosa y se obtendrá la cantidad que antes era técnica.
- Añade todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos hasta obtener una crema homogénea.
Vale la pena mencionar que cuando lo hagas podrás sentir la piel de las uvas o las semillas, pero cada una de ella proporciona una serie de vitaminas y minerales que no imaginas para tu cuerpo.
Modo de consumo:
Lo que debes hacer es beber un vaso de esto antes del desayuno y automáticamente estarás llevando a tu cuerpo una gran cantidad de fibra soluble en conjunción con los minerales proporcionados por la uva como el ácido fólico, hierro, fósforo y magnesio.
Ingiera este batido durante una semana y empiece a conocer los resultados descansando 3 días y luego siéntase libre de repetirlo de nuevo.
Puede ser tomado tanto por diabéticos como por hipertensos, pero debe tener cuidado si sospecha que tiene alergia a alguno de los componentes.
Le recompensamos por tomarse su valioso tiempo en la lectura de este artículo.
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