Para terminar con la flacidez de varios lugares del cuerpo se recomienda invertir en alimentos ricos en proteínas y colágeno, además de practicar actividades físicas, no fumar y mantener el peso estable, ya que estos hábitos ayudan a la formación de músculo y proporcionan firmeza a la piel.
También hay tratamientos estéticos, con el uso de cremas y fisioterapia funcional dermato que ayudan en este proceso, y pueden promover buenos resultados. Y no puede faltar los remedios de la abuela. Así pues, algunos otros consejos importantes para el tratamiento de la flacidez son:
Aumentar la ingesta de agua
La hidratación adecuada de la piel ayuda a mantener su elasticidad, ya que renueva las fibras de colágeno, lo que es importante para mantenerla firme y tonificada. Además, el agua mejora la circulación y evita la hinchazón causada por la retención de líquidos.
Consumir alimentos ricos en proteínas y colágeno
La proteína que se encuentra en las carnes magras, los granos, los huevos, la leche y sus derivados es fundamental para mantener los músculos que ayudan a llenar la piel. Además, apostar por una dieta rica en colágeno, presente en la naranja, el limón, el kiwi y la mandarina entre otros cítricos es importante porque ayuda a mantener la firmeza de la piel.
Los suplementos a base de colágeno, comprados en las tiendas de productos naturales, también pueden ser una buena manera de aumentar la ingestión de esta sustancia a lo largo del día. Además, las verduras, el té verde y los frutos rojos son ricos en antioxidantes, por lo que también son importantes para prevenir la flacidez de la piel, ya que estas sustancias combaten el envejecimiento prematuro.
Practicar ejercicio físico
La práctica de actividades físicas, especialmente el fisiculturismo, elimina la flacidez porque fortalece y aumenta las fibras musculares y tonifica la piel. Además, los músculos ganados en el entrenamiento con pesas reemplazan la grasa, que es blanda y deja más flácidas áreas del cuerpo como el abdomen, los brazos y los muslos.
Mantener el peso estable
El efecto acordeón, que se produce cuando se pierde peso y se engorda con frecuencia, hace que las fibras elásticas que forman la piel se rompan, lo que provoca flacidez y estrías. Por lo tanto, es importante, cuando se pierde peso, mantener hábitos saludables para que el peso se mantenga estable y no dañe la piel.
Mira el siguiente video para obtener la receta:
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