¡Cómo acabar con la flacidez de la barriga, rostro, brazos y piernas, sin gimnasia y de forma natural!

Para terminar con la flacidez de varios lugares del cuerpo se recomienda invertir en alimentos ricos en proteínas y colágeno, además de practicar actividades físicas, no fumar y mantener el peso estable, ya que estos hábitos ayudan a la formación de músculo y proporcionan firmeza a la piel.

También hay tratamientos estéticos, con el uso de cremas y fisioterapia funcional dermato que ayudan en este proceso, y pueden promover buenos resultados. Y no puede faltar los remedios de la abuela. Así pues, algunos otros consejos importantes para el tratamiento de la flacidez son:

Aumentar la ingesta de agua

La hidratación adecuada de la piel ayuda a mantener su elasticidad, ya que renueva las fibras de colágeno, lo que es importante para mantenerla firme y tonificada. Además, el agua mejora la circulación y evita la hinchazón causada por la retención de líquidos.

Consumir alimentos ricos en proteínas y colágeno

La proteína que se encuentra en las carnes magras, los granos, los huevos, la leche y sus derivados es fundamental para mantener los músculos que ayudan a llenar la piel. Además, apostar por una dieta rica en colágeno, presente en la naranja, el limón, el kiwi y la mandarina entre otros cítricos es importante porque ayuda a mantener la firmeza de la piel.

Los suplementos a base de colágeno, comprados en las tiendas de productos naturales, también pueden ser una buena manera de aumentar la ingestión de esta sustancia a lo largo del día. Además, las verduras, el té verde y los frutos rojos son ricos en antioxidantes, por lo que también son importantes para prevenir la flacidez de la piel, ya que estas sustancias combaten el envejecimiento prematuro.

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Practicar ejercicio físico

La práctica de actividades físicas, especialmente el fisiculturismo, elimina la flacidez porque fortalece y aumenta las fibras musculares y tonifica la piel. Además, los músculos ganados en el entrenamiento con pesas reemplazan la grasa, que es blanda y deja más flácidas áreas del cuerpo como el abdomen, los brazos y los muslos.

Mantener el peso estable

El efecto acordeón, que se produce cuando se pierde peso y se engorda con frecuencia, hace que las fibras elásticas que forman la piel se rompan, lo que provoca flacidez y estrías. Por lo tanto, es importante, cuando se pierde peso, mantener hábitos saludables para que el peso se mantenga estable y no dañe la piel.

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