Estas Bebidas Nocturnas ayudan a eliminar la grasa en el Hígado y el sobrepeso
Según la medicina china, cuando el cuerpo está en reposo, entre la 1 y las 3 a.m., el hígado funciona mejor. Por lo tanto, estas bebidas contienen nutrientes que apoyarán la función hepática, quemarán grasas, eliminarán toxinas y purificarán el cuerpo.
Las 5 bebidas nocturnas que debes preparar para limpiar la grasa en el hígado y el sobrepeso
1. Agua de limón caliente
Puede consumir esta bebida por la noche o por la mañana, funciona muy bien en ambos sentidos. Debido a sus fuertes propiedades diuréticas y limpiadoras, el limón mejorará la función hepática.
Os hace falta:
- Un limón
- 20 cl de agua
¿Cómo hacerlo?
El agua se debe calentar, luego, se debe agregar el jugo de limón. Consuma esta bebida durante 3 semanas, al menos 30 minutos antes de acostarse.
2. Infusión de manzanilla
Esta bebida se conoce como té de manzanilla. Tiene poderosas propiedades antioxidantes y sedantes. Es excelente para aliviar el estrés, mejorar el sueño y controlar el sistema nervioso.
Al tener propiedades antiinflamatorias, esta bebida reduce la tensión de los tejidos y músculos inflamados.
Os hace falta:
- 25 cl de agua
- Una cucharada de flores de manzanilla
¿Cómo hacerlo?
Primero debes llevar el agua a ebullición. Luego retíralo del fuego y ponle las flores de manzanilla. Debe permanecer diez minutos y estará listo para beber. Consúmelo todos los días durante dos semanas.
3. Té de jengibre y limón
Tanto el jengibre como el limón contienen mucha vitamina C y promueven la pérdida de peso. Tienen propiedades antioxidantes que optimizan el metabolismo y previenen enfermedades. Además, las propiedades antiinflamatorias ayudan a tratar la celulitis.
El jengibre tiene un efecto termogénico que elimina los desechos, mientras que el limón mejora el sistema inmunológico y alivia la hinchazón del estómago.
Os hace falta:
- Medio limón
- Una rodaja de jengibre
- 25 cl de agua
¿Cómo hacerlo?
Hierva el agua y agregue el jugo de limón y el jengibre. Déjelo reposar durante quince minutos y luego revuélvalo. Debes consumir esta bebida tres veces por semana antes de acostarte.
4. Avena
La avena es un tipo de avena que es excelente para limpiar los intestinos, el hígado y relajar el cuerpo, ya que contiene una gran cantidad de minerales, vitaminas y fibra.
Os hace falta:
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 20 cl de agua limpia
- 150 g de avena integral orgánica
¿Cómo hacerlo?
En primer lugar, debes remojar la avena en agua durante siete horas. Filtrar, lavar con agua limpia para eliminar los inhibidores de enzimas y antinutrientes. Agrega el agua y la canela. Puedes beberlo con hielo.
5. Té de menta
La menta contiene fuertes propiedades que ayudan a mejorar la digestión.Además, está repleto de aceites esenciales que eliminan los desechos del hígado y el colon.
Os hace falta:
- 25 cl de agua
- Dos cucharadas (veinte gramos) de hojas de menta
¿Cómo hacerlo?
Todo lo que necesita hacer es poner algunas hojas de menta en el agua y hervirlas juntas durante unos dos minutos. Déjalos reposar un rato. Debe consumir esta bebida todas las noches durante tres semanas, media hora antes de acostarse.
Como ves, es fácil preparar estas bebidas, para que puedas disfrutar tanto de sus sabores como de sus beneficios.
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