Consejos para reducir las bolsas debajo de los ojos
Existen muchos remedios diferentes que lo ayudarán a reducir las bolsas debajo de los ojos. Sin embargo, lo primero que debe hacer es eliminar los hábitos nocivos.
5 remedios naturales para reducir las bolsas debajo de los ojos
1. Cubitos de hielo
Si se despierta por la mañana con bolsas debajo de los ojos, una forma efectiva de reducirlas es ponerles hielo cubierto con una toalla. Debe mantener el hielo debajo de los ojos durante al menos 10 minutos.
2. Bolsas de manzanilla
Este remedio lo ayudará a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y la hinchazón debajo de los ojos.
Para hacer esto, prepare dos bolsas de té de manzanilla y déjelo enfriar.
Luego, acuéstese con los ojos cerrados y coloque una bolsita de té de manzanilla en cada ojo durante al menos cinco minutos .
3. Extracto de diente de león
Este es el extracto de diente de león.
El diente de león es un diurético natural , por lo que es efectivo para combatir la retención de líquidos.
Si no está tomando ningún medicamento diurético, le recomendamos que tome 20 gotas de extracto de diente de león tres veces al día . Esto ayudará a prevenir debajo de las bolsas de los ojos.
4. Cataplasma de patata
La papa rallada es beneficiosa para reducir la hinchazón y las ojeras.
- Agregue 1/2 cucharadita de papa rallada a un trozo de gasa y luego coloque otro trozo encima.
- Coloque la gasa con la papa sobre cada ojo, asegurándose de que cubra las bolsas de sus ojos.
- Apriete suavemente para liberar parte del líquido de la papa , luego déjelo reposar durante 20 minutos para reducir las bolsas debajo de los ojos.
- Descubre: 8 cosas que el jugo de papa cruda puede hacer por tu cuerpo
5. Mantener un estilo de vida saludable
Mantener hábitos alimenticios saludables y hacer actividad física diaria es esencial para mantenerse saludable. Por supuesto, también ayudará a reducir esas molestas bolsas para los ojos al llevar un estilo de vida saludable.
Por lo tanto, es esencial comer frutas como fresas, mandarinas y kiwi para combatir la retención de líquidos y reducir las bolsas para los ojos. Además, también debe comer espinacas, zanahorias y berenjenas.
El consumo de fuentes de hierro, como la carne roja, una o dos veces por semana también ayudará a reducir su apariencia. Sin embargo, si eres vegetariano, también puedes obtener hierro de las lentejas y las espinacas. Si es necesario, también puede tomar suplementos de hierro.
Recuerde, el ejercicio físico durante al menos 30 minutos al día es una de las mejores maneras de prevenir cualquier enfermedad o problema de salud. Este hábito también ayudará con la circulación de la sangre por todo el cuerpo y hacia la cara. Un gran ejercicio que puedes probar es el yoga . Este ejercicio ayudará con su respiración y hará que su piel se vea más fresca.
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