Estos batidos quemagrasas eliminan unos 8 kg. en 15 días o menos
Los batidos quemagrasas tienen grandes beneficios para la salud y la pérdida de peso. Si los incorporas a tu vida diaria, harán maravillas por ti. Si su objetivo es perder peso, considere reemplazar estas recetas con una o dos comidas al día.
Ve a la receta especial de hoy para aquellos que quieren perder peso y quemar grasa. El primer consejo es agregar los siguientes ingredientes si aún no los tiene en su receta de batido quemagrasas:
- Pomelo
- Almendras
- Espinacas
- Té verde
- Manzana
- Brócoli
- Canela.
Puede acelerar aún más este proceso siguiendo una dieta y un batido que se adapte a su tipo metabólico.
Batido quemagrasas de espinacas
Ingredientes:
- 2 tazas de espinacas frescas
- 2 tazas de té verde
- 1 vaso de arándanos
- 1 vaso de fresa
- 1 vaso de piña.
Todos estos ingredientes ofrecen una gran variedad de beneficios para la salud. Como siempre, me gustaría no solo darle una receta, sino también mostrarle por qué garantiza estos importantes resultados.
Espinacas
Originaria de la antigua Persia, fue traída a España en el siglo II.
Contiene:
- Altas concentraciones de vitaminas C, E, K,A, B1, B6 y folato;
- Rico en minerales como el magnesio, el calcio, el hierro, el cobre, el fósforo y el manganeso, que ayudan a promover la salud en general;
- Rico en flavonoides.
Beneficios:
- Actúa como antioxidante, protegiendo al organismo contra la oxidación;
- Reduce el riesgo cardiovascular;
- Colabora en el mantenimiento de la presión arterial;
- Tiene acción alcalinizante, antianémica y laxante,
- Protección del tracto digestivo
- Mejora la función cerebral y la memoria.
Nota: las espinacas deben consumirse con moderación. Las espinacas contienen ácido oxálico, y su exceso puede inducir cálculos renales y nefrotoxicidad. Además, la presencia de ácido fítico favorece la asimilación inadecuada de ciertos minerales e incluso puede equilibrar negativamente el calcio y el hierro.
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Continúa con la dieta de licuados, quema grasa en el video abajo.
