7 alimentos que obstruyen las arterias y provocan un infarto

Las enfermedades cardiovasculares son las más mortales en el mundo. Entre los peores alimentos para el corazón están los ricos en grasas trans, los fritos y los productos industrializados, que favorecen la obstrucción de los vasos, aumentando el riesgo de infartos, derrames cerebrales y otras disfunciones cardíacas.

Por lo tanto, una dieta saludable es fundamental para mantener la calidad de vida y reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Aumentar el consumo de verduras, frutas, hortalizas y carnes magras, además de hacer ejercicio, son grandes alternativas para el control de los factores de riesgo y la prevención de los problemas cardíacos.

En este post, le mostraremos qué alimentos pueden comprometer la salud del corazón y las principales enfermedades causadas por una mala alimentación. Compruébalo.

Las principales enfermedades cardiovasculares

Un menú rico en alimentos con grasas trans y saturadas, azúcares simples y sal es el mayor villano para la salud del corazón. Cuando estos nutrientes se consumen en exceso, pueden sobrecargar el corazón, aumentando la incidencia de varias enfermedades, como la hipertensión arterial y la obesidad. Vea las enfermedades más comunes

Insuficiencia cardíaca

Esta enfermedad se produce cuando hay una reducción del flujo de sangre bombeada desde el corazón a todo el cuerpo, haciendo que la cantidad sea insuficiente para satisfacer las necesidades del organismo. Este proceso puede conducir a limitaciones en el desempeño de las funciones básicas. La insuficiencia cardíaca es una enfermedad progresiva que puede provocar complicaciones graves e incluso la muerte.

Arritmia

La arritmia es un cambio en el ritmo de los latidos del corazón, generalmente causado por alteraciones eléctricas, pero también puede ser consecuencia de la hipertensión arterial o del infarto. Esta enfermedad puede causar taquicardia (reducción de los latidos del corazón), taquicardia (aumento de la frecuencia cardíaca) o extrasístole, cuando los latidos del corazón se vuelven irregulares.

Presión arterial alta

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión arterial sistémica, se produce cuando el nivel de presión arterial está por encima del nivel normal de 120/80 mmHg. Cuando no se controla, la hipertensión arterial puede provocar graves daños, a medio y largo plazo, y ofrecer daños en el corazón, los riñones, el cerebro, la retina y las arterias.

Cardiopatía isquémica

Esta enfermedad se produce cuando hay una interrupción o reducción de la circulación sanguínea en una o más arterias coronarias (arterias del corazón). Uno de los principales retos de la cardiopatía isquémica es que la enfermedad puede evolucionar sin presentar síntomas, lo que provoca dolor torácico e infarto agudo de miocardio. Con la reducción del flujo sanguíneo en las arterias coronarias, el individuo puede sufrir una parada cardíaca y, en algunos casos, morir.

Alimentos que perjudican la salud del corazón y producen infarto

Algunos alimentos, cuando se consumen en exceso, aumentan las posibilidades de que aparezcan las enfermedades mencionadas y muchos otros trastornos. Comprueba cuáles son los principales, entre los peores alimentos para el corazón.

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