8 alimentos que te hacen envejecer más rápido

No existe ninguna dieta milagrosa contra el envejecimiento. Pero evitar ciertos alimentos hace que la marca del tiempo en la piel sea menos profunda.

Prevenir o retrasar el envejecimiento de la piel es algo que despierta mucho interés y mueve montañas de dinero: las previsiones apuntan a que el mercado de la cosmética y el cuidado de la piel estará valorado en 863.000 millones de dólares (3,4 billones de dólares) en 2024.

Hay muchos factores que hacen que nuestra piel se vea marchita con el paso del tiempo: la exposición al sol, la predisposición genética, el consumo de alcohol y tabaco, la contaminación y también la dieta. Algunos son evitables y de otros podemos protegernos, pero, en cuanto a la alimentación, deberíamos preguntarnos si de la misma manera que hay alimentos que nos hacen envejecer más rápido, puede haber otros que lo eviten.

La respuesta es negativa. «No hay ninguna dieta que retrase el envejecimiento directamente», advierte el nutricionista Daniel Pérez. Sin embargo, aunque no existe una dieta milagrosa contra el envejecimiento, podemos evitar ciertos alimentos o sustituirlos por otros más saludables. Enumeramos los alimentos que son verdaderos vampiros de la juventud y te decimos cómo se pueden sustituir.

De hecho, estos alimentos existen. Esto no significa que comer cabello provoque que se blanquee o se arrugue, pero sí que acelera el envejecimiento celular y promueve la elasticidad de la piel y los músculos.

En definitiva, envejecen nuestros cuerpos. La vejez se considera una etapa del ciclo vital que comienza alrededor de los 65 años y conduce a la muerte. Sin embargo, para no acelerar físicamente este proceso, debe evitar comer en exceso ciertos alimentos que pueden causar menos estiramiento de la piel y arrugas prematuras.

Este artículo ha compilado una lista de ocho alimentos que pueden acelerar el envejecimiento en caso de sobredosis. Vamos a ver…

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Más información en el siguiente video:

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